Medische Pilatus

Bewust bewegen

Medische pilatus is een vorm van bewegen waarbij er bewust bewogen wordt naar wat jouw lichaam kan. Waar jouw mogelijkheden en jouw beperkingen liggen. Door bewust te bewegen kun je voelen waar je lichaam je tegen houdt en waar je nog ruimte hebt. Door mijn expertise in zowel de fysiotherapie als de haptonomie kan ik binnen de medische pilatus jou laten voelen hoe jij optimaal van jouw lichaam gebruik kan maken. In welke patronen jouw lijf vast zit en hoe jij die zelf kan veranderen.

Pilatus is een actieve vorm van bewegen, het vergt kracht, bewustwording en energie. We doen oefeningen op de mat waarbij je core centraal staat. Je leert je core (kern) bewust gebruiken waardoor je in het dagelijks leven het gevoel hebt sterker in je lijf te zijn en beter op je benen te staan.

De sessies duren een uur. Waarbij we 45 minuten flink aan de slag gaan. En de laatste 15 minuten ons lichaam bewust ontspannen.

Interesse? Neem contact met me op voor het lesschema.

Afspraak maken?

Heeft u een vraag of wilt u een afspraak maken?
Neem contact met mij op via onderstaand formulier.

Graag tot ziens, Carolien